Zajímavosti a tipy ze světa jógy

Začínáte s jógou? Naučte se základní pozice, dýchací techniky a další tipy, které vám pomohou začít vaši cestu k harmonii těla a mysli.

Prozkoumejte, jak můžete zlepšit svou koncentraci a přítomnost během praxe jógy pomocí mindfulness technik, které zklidňují mysl a zlepšují účinnost cvičení.

Objevte nové výzvy a pokročilé techniky pro ty, kteří již mají s jógou zkušenosti. Prohlubte svou praxi a posuňte své hranice.